NIKISS BLOG
Nikol Dotková Pohyb, péče a zkušenosti ze života.Tipy k thermo pásům, pohyb i chvíle pro sebe. Najdi si své téma a vezmi si ze čtení něco do běžného dne.
10 článků
VYBRÁNO PRO TEBE
Rady a tipy Nikol Dotkové Jmenuji se Nikol Dotková a vítám tě na svém blogu. Péče o tělo je mou dlouhodobou součástí života. Po prodělaném covidu jsem začala více věnovat pozornost regeneraci organismu, fungování lymfatického systému...
Přečíst článek ↗5 min čtení
Thermo pás po porodu může být příjemná opora, ale nehodí se pro každou situaci. Podívejte se, kdy ho zvažovat, kdy počkat a na co si dát pozor.
Přečíst článek ↗5 min čtení
Jak používat thermo pás při cvičení, aby byl pohodlný a dával smysl? Praktické tipy pro chůzi, domácí trénink, lehké posilování i správnou velikost.
Přečíst článek ↗5 min čtení
Thermo pás a klasický stahovací pás nejsou totéž. Podívejte se, jaký je mezi nimi rozdíl, kdy dává smysl thermo varianta a kdy hledat spíš běžné stažení.
Přečíst článek ↗5 min čtení
Nejčastější chyby při nošení stahovacího pásu na břicho: špatná velikost, přehnané stažení, nošení bez pohybu i nereálná očekávání. Podívejte se, jak se jim vyhnout.
Přečíst článek ↗8 min čtení
Pomáhá stahovací pás na břicho při hubnutí? Vysvětluji, co od něj čekat reálně, co je jen pocení a kdy může dávat smysl jako doplněk k pohybu.
Přečíst článek ↗6 min čtení
Nevíte, jak vybrat správnou velikost thermo pásu? Podívejte se, jak se změřit, kdy zvolit dámský nebo pánský model a na co si dát pozor před objednáním.
Přečíst článek ↗6 min čtení
Stahovací pás na břicho slibuje hodně - zhubnutí, ploché břicho, zpevnění středu těla. Co z toho je pravda a co marketingový mýtus? Vysvětluji, jak pás funguje fyziologicky, kdy má smysl ho používat a co s ním reálně neovlivníte.
Přečíst článek ↗7 min čtení
Moje zkušenost s návratem do formy po porodu, postupným pohybem a používáním thermo pásu v prvních týdnech po narození miminka.
Přečíst článek ↗5 min čtení
Světe div se, ale i já jsem prodělala COVID, a to nelehký. Kdo by to byl řekl, vyjdete si večer s přáteli jen tak se pobavit do klubu a...
Přečíst článek ↗7 min čteníZkus jiné slovo nebo se vrať ke všem článkům.
DVOJICE PRO TVŮJ AKTIVNÍ REŽIM
Vybav se na pohyb. Dej svému dni smysluplný jídelníček. Dva produkty NiKiss, které můžeš propojit ve svém režimu.
Pás a jídelníček se objednávají samostatně. Pás je doplněk k pohybu; základem dlouhodobé změny jsou strava a pravidelnost.