Kniha NUTRIRESTART
Revolučná kniha s novým náhľadom na chudnutie, očistu tela, odkyslenie a vyrovnanie hormonálneho aj psychického systému ľudského organizmu.
Pozrieť obsah knihy
4 Kroky k úspechu
Autorka, ktorá je svetovo uznávaným odborníčkou, má doktorát z chémie a je majiteľkou vzdelávacieho zariadenia pre nutričných odborníkov. V knihe autorka pre širokú verejnosť zrozumiteľným spôsobom popisuje unikátnu metódu na ozdravenie ľudského tela, jeho zbavenie sa jedov a škodlivín a tým nastolenie rovnováhy, telesnej aj duševnej. V knihe je popísaný unikátny 4-týždňový program, vrátane receptov, starostlivosti o telo, psychiku a pohybových aktivít.
Kniha NUTRIRESTART
- 4 Kroky k úspechu
- Čo je to Flow?
- Rovnováha v našom tele – základ úspechu
- PREKYSELENIE
- Rozprávka o odkyslení
- Detoxikácia, odkyslenie, prečistenie
- Domáca kúra na prečistenie, detoxikáciu a odkyslenie
- Pitný režim
- Pohybový režim
- Starostlivosť o telo
- Stravovací režim
- Duševná hygiena
Čo je to Flow?
Flow sa v knihe chápe ako stav organizmu, v ktorom všetko funguje tak, ako má a ako to príroda zamýšľala. Je to stav, keď si fyzicky aj psychicky zdravý organizmus prirodzene vyberá vhodné potraviny, nápoje a suroviny, nemá problémy s ich trávením a spracovaním, netrpí alergiami ani neznášanlivosťami a neukladá si tuk na horšie časy. Ide o stav dobrej fyzickej kondície, keď sme v spojení s vlastným telom, nič nás nebolí a dobre zvládame každodenné fyzické aj psychické činnosti.
„Flow je skrátka spokojnosť tela i duše“